Oefeningen groep 2 – Sjoerd Wezenberg
- Inrijden tot 19:55 (3×2, 2x200m)
- Verzamelen krabbelbaan (let op 1,5m!)
- 2×2 rondjes hoog aansnijden bochten – vorige week
- 5 ronden, elke oneven ronde hard (80%) en elke even ronde rustiger (60%)
- 2×2 rondjes bochten hoog ritme en diep ingaan
- 2 rondjes geen klap gebruiken, zijwaarts afzetten!
- 4 rondjes lange slagen wachten op val
- (extra) 4 rondjes ijzers op ijs houden in de bocht
- Uitrijden